Reflexão e Renovação: Encerrando Ciclos[i]
Aqui, estou nos últimos preparativos para um merecido momento de descanso. Nas últimas duas semanas, participei de diversos encontros com amigos, parceiros, clientes, alunos e ainda tive a oportunidade de conhecer pessoas novas. O ritmo acelerado esteve presente na maioria das conversas, envolvendo fechamento de metas, entregas de trabalho, e festas de confraternização. Quase todos nós nos vimos mais no futuro do que presente.
O encerramento de ciclos incita esse olhar para o futuro, especialmente ao final do ano, trazendo consigo um movimento de despertar desejos, de buscar novas conquistas, mais oportunidades, saúde, trabalho e encontros. Somos tomados pela esperança de dias melhores.
A importância disso não pode ser subestimada! Sonhar e ter esperança proporcionam uma perspectiva positiva que pode influenciar como enfrentamos e superamos as dificuldades. Além disso, promovem uma saúde mental mais robusta, sendo fonte para motivação, fortalecendo a resiliência mental, reduzindo níveis de estresse e ansiedade. A perspectiva otimista promove uma abordagem mais equilibrada diante das adversidades.
No entanto, surge a questão: o que poderia transformar essa esperança em dias realmente mais significativos e felizes?
Meu caminho tem sido me conectar com minha bússola interna, compreender minhas escolhas e o que tem guiado minhas decisões. Os anos de pandemia e as rápidas mudanças que vivenciamos alteraram minha forma de planejar, definir metas e encarar os desafios.
Planejar desempenha um papel crucial, e ter objetivos e aspirações serve como um refúgio mental positivo, especialmente em momentos difíceis. Quando esses objetivos ressoam com valores fundamentais, há um aumento no senso de propósito e realização.
As metas não devem ser rígidas; devem ser específicas e mensuráveis, mas com flexibilidade para ajustes conforme as circunstâncias mudam. Para adaptações mais frequentes, sempre me conecto com a visão de longo prazo, alinhando assim as metas de curto prazo de maneira a se manterem relevantes.
Há um ponto crucial para dar vida a estes sonhos: agir como um aprendiz. Ser curioso, humilde, aberto para novas ideias, e estar disposto a transformar em lições aprendidas tanto os sucessos quanto as falhas ao longo do caminho.
Assim como um bom aprendiz, o encerramento de ciclos se revela como uma grande oportunidade para uma reflexão mais profunda e um balanço das escolhas que estamos fazendo. Marca um momento para sairmos do turbilhão do dia a dia e olharmos para o que vivemos por uma perspectiva diferente, fazendo um “Zoom out” e ativando uma visão “de helicóptero”.
| QUER FAZER UM ZOOM OUT? VEM COMIGO! Quais eventos importantes, reuniões, encontros, projetos ocorreram no ano que passou? Que escolhas eu fiz nos diferentes aspectos da minha vida e como elas estão interconectadas? Do que me orgulho? O que não fui capaz de alcançar? Quem me influenciou e por quem fui influenciada? O que aconteceu que precisa ser perdoado, deixado no passado para levar leveza ao futuro? O que já não funciona mais e preciso deixar ir? |
Refletir contribui para entender para onde nossa atenção foi direcionada, lembrando que atenção é energia. Para direcionar nossas energias para o que queremos alcançar, é necessário trazer consciência e intenção para as nossas ações. As perguntas nos conectam com o mais profundo de nós mesmos, permitindo observar o que aconteceu para além da correria, agitação, cansaço e estresse do dia a dia.
Este exercício rico em aprendizado é uma oportunidade de reconhecer as experiências e um momento de preparação para o novo que desejamos construir. Esta retrospectiva pode surpreender, pois nossa vida é mais repleta de momentos bons e razões para agradecer do que somos capazes de perceber quando ficamos envolvidos e focados nas redes sociais e na busca por resultados sem significado.
Encerrando este ano por aqui, desejo que você encontre um tempo para refletir e planejar[i]. Que seja capaz de ver sua contribuição para o mundo e, principalmente, buscar ser a diferença que precisamos. Coloque intenção em suas ações, conheça a si mesmo e identifique o que faz de você um ser único, conectando-se com sua bússola interna e tornando-se forte e resiliente para enfrentar as mudanças que certamente virão.
[i] Originalmente publicado no Blog Lentes de Decisão do Estadão Digital em 19/12/2023
[i] Ofereço aqui um material interessante com boas perguntas e reflexões e uma forma diferente de planejar seu próximo ano. https://yearcompass.com/br/
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